El gimnasio libre en Bade Fitness te da acceso a las instalaciones completas fuera del horario de clases programadas. Cada pieza de equipamiento, incluidas las plataformas, los racks, los trineos, el cesped y la zona de recuperacion, esta disponible. Siempre hay un entrenador presente para seguridad y revisiones de tecnica, pero esta es tu sesion para gestionarla tu.
- → Acceso a las instalaciones completas fuera del horario de clases, normalmente de 6 a 22h
- → Todas las plataformas, racks, trineos, cesped y zona de recuperacion disponibles
- → Entrenador presente en todo momento para seguridad y revisiones de tecnica
- → Programacion en pizarra disponible si quieres una sesion pero no tienes plan
- → Ideal para trabajo accesorio junto a un programa de clases
- → Socios con un programa concreto de un entrenador pueden usar el gimnasio libre para ejecutar sesiones adicionales
- → Preparacion de competicion, los atletas pueden simular eventos usando todo el rango de equipamiento
- → Periodos tranquilos por la manana y a primera hora de la tarde, ambiente serio de entrenamiento
Dentro del programa
Una muestra de una sesion tipica. Cargas, series y descansos se ajustan a tu nivel real, no al de otra persona.
Solo orientativo. Cada sesion se entrega con coaching completo y se adapta en el dia segun tu estado.
Que puedes esperar
Horarios flexibles
Entrena cuando te venga bien, no cuando hay clase. El gimnasio libre funciona durante la mayor parte del dia, los siete dias de la semana.
Gama completa de equipamiento
Acceso a material que la mayoria de los gimnasios comerciales no tienen: plataformas de competicion, trineos, pista de cesped, implementos de strongman.
Entrenador disponible
No estas solo. Siempre hay un entrenador cualificado presente. Pidele una revision de tecnica, una ayuda o consejo de programacion en cualquier momento.
Tus primeras semanas
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01
Acceso desde el primer dia
El acceso al gimnasio libre esta incluido en cada membresia. No hace falta reserva separada, consulta la app para ver la ocupacion actual.
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02
Planificacion de sesion
Si llegas sin plan, mira la pizarra. El entrenador de turno escribe una sesion sugerida en funcion de la disponibilidad de equipamiento.
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03
Trabajo independiente
Ejecuta tu sesion. Los entrenadores no estan dirigiendo activamente en gimnasio libre, pero estan mirando y disponibles si tienes una pregunta.
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04
Registra tu sesion
Usa la app de socio para registrar tu sesion. Estos datos se integran en cualquier programa con coach que estes ejecutando en paralelo.
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05
Recuperacion
El equipamiento de recuperacion, foam rollers, pistolas de masaje, terapia de contraste cuando esta disponible, es accesible en la zona de recuperacion durante el gimnasio libre.
Bueno saberlo
Esta el gimnasio libre incluido en mi membresia?
Si. Todos los niveles de membresia incluyen acceso ilimitado al gimnasio libre junto a las reservas de clases.
Necesito reservar?
No hace falta reserva previa. Puedes consultar la ocupacion en vivo en la app de socio y venir cuando te venga bien.
Que pasa si no se que hacer?
Pregunta al entrenador de turno. Te puede sugerir una sesion en funcion de tus objetivos y del equipamiento libre. O consulta la sugerencia de la pizarra.
Puedo traer un invitado no socio?
Los socios pueden traer un invitado a una sesion de prueba gratuita al mes. El acceso continuado de invitados requiere un pase de dia, disponible en recepcion.
Cuales son las horas mas tranquilas?
De martes a jueves entre 10 y 13h suelen ser las mas tranquilas. Lunes a las 6 y sabados a las 9 son las mas concurridas.
Otras formas de entrenar
Reserva tu
primera sesion.
Una prueba gratuita. Sin tarjeta, sin presion. Ven, entrena, comprueba si encaja.